熱中症予防にはハッカ油！ハッカ油を使い倒す方法

今年は猛暑になる予想・・・。夏生まれのわりに暑さに弱いのです。

特に日差しというより蒸し暑さに。

少しでも快適に過ごしたいということで、ここ数年は「ハッカ油」が手放せません。

夏の間だけで２、3本は消費します。

ハッカ油とは?

ハッカ油とは、文字通りハッカの香りがする油です。油と言っても、油にハッカの香りがついてるのでなく、ハッカから抽出された水に溶けない成分です。

触ってみるとわかりますが、ベタベタというより、水みたいな感触です。

 

ハッカ油のいいところ

• 簡単に手に入ります
• ドラックストアでも売ってます。も少しオシャレ感が欲しければ北海道物産展で北見ハッカがおすすめ
• しかも安い！　20ml入って600円前後。アロマの精油より断然やすい！
• このお値段なので、私は惜しげもなくいろんなことで使っています。

 

 熱中症予防に

• つけ心地が半端なくひんやり
• 原液をそのままつけると刺激が強すぎ、寒すぎ注意！肌荒れ注意！ですが、私は肌丈夫でめんどくさがりなので、そのまま使っています。(よいこは真似せず薄めてつかってね）
• 特に水分があるとことにつけるひんやり感が凄いです。なので、かばんの中に持ち歩き、首すじなどに直接塗ることも・・・。理想的なのは、ウエットティッシュなどで汗を拭く時に1滴垂らしてふくのが良いかも
• シャワー後もそのままお相撲さんの塩みたいな感じで使ってます^^;;
• 湯船にゆっくりつかる時も2，3滴湯船に投入してよくかき混ぜて入るとひんやりです。
• シャンプー後にも手に1滴たらしてトニック代わりにして頭皮マッサージもしちゃいます。

[alert title=”注意”]湯船に入れる場合は、入れすぎ注意！とよくかき混ぜてから入ること。よくかき混ぜないでそのまま入るとデリケートゾーンについてヒリヒリ感が凄いです。[/alert]

寝室でも

• 自家製ハッカ油スプレーまたは市販のハッカスプレーを枕元にシューっとするのも涼やかな気持ちで眠れます。
• 睡眠不足は熱中症を呼び込みます。ハッカ油で安眠＾＾