睡眠の質チェック

睡眠の質チェック

1. 朝目覚めが悪い
2. 昼間に眠くなる
3. 夜なかなか寝付けない
4. 休日は普段より長く寝て寝だめをする
5. 常にだるい
6. ちょっとしたことでイライラする
7. 最近仕事のミスが多い